平常心で事に当たるにはリラックスした体が大切になります。リラックス体を作るコツは作り笑いでもかまいません。バスケットのマイケルジョゥダン選手は舌を出してシュートをしていたそうです。ラフティヨガは作り笑いの連続というヨガですが効果があるそうです。稽古中に体と心のリキミを取るためには自分なりのリラックス方法を見つけると良いと思います。私の道場では受けも取りも人差し指を使わない握り方である程度の体のリキミが取れるので楽しい稽古ができています。昨日英国から帰国した女子ゴルファの渋野選手の武器はやはり笑顔とのこと。笑顔はいいニァアア；