健康寿命

昨今、健康寿命が叫ばれています。長生きしてもベット生活では悲しい。ある程度の年齢から運動を趣味に取り入れている人は健康寿命が長いことが知られている。解ってはいるが長続きしない人がおおいようです。適度な動きと頭を使うことが健康寿命に繋がります。我が道場の最高齢は七十七歳。元気いっぱいです。