抜き足差し足忍び足

江戸時代の泥棒は夜中に金持ちの家に忍び込み、家主を起こさない

ように　抜き足差し足忍び足で家探ししていました、この足さばき

は武術、特に体術に大変有効です。体術の動作である前進には絶対

条件です。

　脱力して　後足のかかとをあげて(抜き足)　つま先を前に出し

(差し足)、かかとをつける　手足同行で