道元の坐禅は、「只管打坐（しかんたざ）」です。「ただ ひたすらに坐る」という意味です。それに成りきること」であり、坐禅は、坐ることに成りきることです。体と心が一つになるということです。背筋を伸ばし体が真っ直ぐになれば、心が真っ直ぐになる。心が真っ直ぐになれば、思うことが真っ直ぐになる。「形は心をつくる」ということだそうです。合気道を勝敗とは別の思考で、植芝開祖の「天の理法を体に移し霊肉一体の至上境に至る技であり道である」という言葉に共通点を見出せると考えます。宇宙と一体化した私に敵はいない、たとえ攻撃しても無力となる(植芝語録)。ただひたすら稽古をする。宇宙に成りきる。すると体と心が一つになる。ただ座り、座ることに成りきる方法と稽古相手(小宇宙)と一体化することの方法の違い。私には実体のある稽古相手がいる方が合っているようです。