体感と鍛錬

 
   

多人数の自由技

体感とは、１.体で感じること。また、体が受ける感じ。２. 皮膚や内臓の諸器官に加えられた刺激による感覚。暑さ・寒さ・痛み・飢え・渇き・性欲・吐きけなどの感覚。有機感覚。です。体の感覚を鍛える方法として鍛錬、丹錬があります。鍛錬は筋肉を中心に鍛えます。丹錬は体感とともに　体幹(体の中心軸)を中心に鍛えます。合気道は丹錬、つまり体幹を鍛える武道だと私は考えて稽古をしています。ジムに通って筋トレに励んでいる道場生を見かけますが、武道家として体を鍛えることは当然のことですが私の鍛え方とは違います。