合気健康法

五十肩で苦しんでいる人の話をよく聞きますが、道場では聞いたことがありません。合気道の稽古の中に秘密がありそうです。一教から四教まで肩に刺激を与える技です。木刀の素振りも肩の運動としては理想的です。前後に切り分ける素振りは腰、足、腕まで鍛えられます。健康法と考えて入門する人がいますが賢い選択です、そのほうが長続きしているようです。