外は柔らかく中はしっかりと

合気道の稽古での体のあり方を一言で表すと、「外は柔らかく中はしっかりと」していなければなりません。初心者の多くの体がコチコチ状態なのは稽古に慣れていないため仕方がありません。そこのところを理解してあげないと直ぐに辞めてしまいます。貴方は固すぎて稽古にならないなどと文句を言う前にコチコチ状態にさせない方法を考えてください。きっと良い方法が見つかると思います。