指導 HS氏(三段)

参加 少年部8名、成年部6名

  1. 準備運動・受身
  2. 天鳥船の行 (船漕ぎ運動)
  3. 正面打ち 入身 右・左
  4. 正面打ち 入身投げ 右・左
  5. 片手取り 転換 右・左
  6. 片手取り 転換して呼吸投げ 前方へ投げ 右・左
  7. 片手取り 転換 呼吸法 右・左
  8. 錬成大会形式で、上記3〜7を通して行う
  9. 正面打ち 小手返し 表・裏
  10. 横面打ち お互いに両手をパッチンして転身する
  11. 座技呼吸法

以上