最近、とりあえずの目標にしていた
体重に安定してきましたぁ～(ﾉ´▽｀)ﾉ
ピーク時は2月で、冬だし？
脂肪蓄えてくれるんだよね～
その頃から7㎏痩せました
夏になると、2,3㎏痩せるけど、
このままじゃいかん！
って事で、ダイエット～
ダイエットとしてガチで始めたのは7月。
その時点で2,3㎏やはり落ちてたけどね。
太る原因分かってるんだ～
夕飯食べてから寝るまで3時間空けても、
消化しきれてない(T^T)
動かないしね
私のダイエットの方法は
夜のご飯
休みの日は普通にご飯食べてるけど、
仕事の日は豆腐だけ！
夕飯が深夜になるんで。
夏は豆腐＋果物だったけど(^^)
最近果物無いので、豆腐のみ…
後、ムクミもあるので、
牛乳に粉末の生姜と蜂蜜を入れて
飲んでます(*^^*)
昼間は間食も全然してる
母も違うやり方だけど、
ダイエットやり始めて、
二人で頑張ってます
この時期はリバウンドしないように、
気を付けていかないと。
出来れば後、5㎏落としたい。
気長に頑張ろ
報告出来る日を夢見てww