６月の中旬頃からダイエットを始めた私。
色んな誘惑がしかけられています
特に思い出すのは、
お盆休みでした(笑)
やっぱり外食が増えて、
１キロ戻ってた
そして最近、母がコストコへ行って、
大好物な食べ物が沢山
特に炭水化物系ね(´Д｀)
パンは家族みんな大好き
そういう時はいつもより少し動く！
そのおかげか、なんとか増えなかった(笑)
痩せもしなかったけど
そんなこんなで、
３ヶ月たって、４キロ痩せました～
でも家族誰も痩せたなんて気づいてくれない
毎日会ってるから？
いや、友達にも言われない…
もっと頑張ります
目標はまだまだ先だけど、
今回は結構続いているので、
この調子で頑張りたい
ダイエットっていうダイエットは
していないんですけどね(^-^)
★ﾜｲﾝｵｰﾌﾟﾅｰﾀﾞｲｴｯﾄを少々
★毎日体重計に乗る
（アプリでデータつける）
★寝る前はお腹ペコペコにして寝る
この３つです(^-^)