ガーミンウォッチなしの睡眠

 

昨夜は珍しくガーミンをつけ忘れて寝てしまいました。

睡眠中の記録が取れなかったのですが、心なしかつけて寝ている時よりよく眠れた感じがありました。

 

やはり、つけ慣れていて頭では気にならないと感じていても、体は気になっていたのかもしれません。

 

とはいえ、つけていないと睡眠状況や自律神経の状態がわからないので、悩ましいところです。