「あの時こうしていれば…！」
「なんであんな失敗をしてしまったんだ」
「やり直したいよ」
などと思うことってありませんか？
私は頻繁に思っていました。
■過去の後悔
私は大学を卒業してベンチャー起業に就職したのですが
うつ病を患い、退職してしまいました。
初めは「なんでこの会社を選んでしまったんだろう…」
などと後悔していました。
この時何が起こっていたかというと
意識を「過去」に向けていたんです。
「過去」、就職を決めた時のことを考えていたんです。
しかし、それって変えられないですよね。
■未来への不安
そしてうつ病を患ってしまった自分は
これから社会に適合できないのではないか、
と悩んだものです。
この時何が起こっていたかというと
意識を「未来」に向けていたんです。
「未来」、再就職をした時のことを考えていたんです。
しかし、それってまだわからないですよね。
■変えられるのは”今”だけ
そう、「今、この瞬間」だけです。
まずは現実を受け止めて、
「今できることはなんだろうか」と探します。
本を探す、求人誌を見る、アルバイトをしてみる…
など、「今」に目を向けて動き出します。
「明日」ではダメなんです。
明日になったらこの気持ちは冷めてしまいがちです。
例えば「明日からダイエットをしよう」と思ってもなかなかできませんよね。
「今から目の前のお菓子を捨てて、ジョギングに出かける」とすると
ダイエットはうまくいきそうではないですか？？
過去の積み重ねが「今」を作っています。
「今」の積み重ねが未来を作っています。
あなたは今、どんな選択をしますか（＾－＾）？
今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。