こんにちりらるん\(◍•ᴗ•◍)/
今日は月曜日。
MON MON MONDAY♪
みんなお昼ご飯は食べましたか？
そう言えば、
数年前になるかな？
手作りのお弁当ブームで、
本屋さんへ行くと
男の人向けのお弁当の本を
よく見かけたけど、
今はもうブームは
去ってしまったのかなぁ？
今日のりらのお昼ご飯は、
週末の塩抜きダイエット
3日目なので
コチラのお弁当でした🍱
🍆中華風肉野菜炒め🍆
なす、ピーマン、玉ねぎ、舞茸、
オレンジパプリカ、豚肉を炒めて
ごま油、にんにく、生姜で味付け。
隠し味に
カレー粉が少し入っているので
塩味がなくても
最高に美味しい野菜炒めです。
🥝キウイフルーツ🍋
デザートはキウイさん。
タンパク質を分解してくれる
酵素たっぷりなので
ダイエット中の強い味方です！
週に2日の
塩抜きをしてから、
平日の通常の食事に戻すと
色々な食べ物が
かなり塩っぱく感じる様に
なってしまったよ。
愛川家の普段の食事も
減塩を心掛ける様になって
みんなで
健康的になれて良かったねっ♪
喜んでいます。
さぁ〜て♪
本日は越谷レイクタウン
イオンkaze1階 光の広場にて
インストアイベントがありますよ〜！！
①17:30〜
②19:00〜
ライブ観覧は無料です。
平日ですが、お時間のある方は
是非スリジエ＆スリジエ候補生に
会いに来て下さい\(◍•ᴗ•◍)/