みんなへ

みんなに大事な話をしなければなりません

今度直接お話いたします

１月２３日Menu～

やってほしいMenuをUPしておきますので取り入れて下さいな

☆Ｄフェンスフットワークの確認

ナァナァになってるだろうからフォームの確認を全員でしてください

☆二人組でボディコンタクトの練習

二人組で一人はオフェンス、もう一人はＤフェンスでオフェンスはひたすら１対１をかけまくる
Ｄフェンスは足と手でとにかくついていきながら守る

☆Ｄフェンスのはさむ練習
前やったと思うけどＤフェンス二人でオフェンス一人
オフェンスは片方どちらかに１対１をかけながら間を割り込む

Ｄは状況に応じてはさむためにつぶしたり、あるいは一人に任せたり…
二人で話しながらやってみて！

☆上のMenuを活かしてそのまま２対２

☆ポストを入れて３対３


もう一度Ｄフェンス中心の練習にもどりながらオフェンスをしていこうと考えてます

パスキャッチミスも目立ったようだから

☆６９ﾒｰﾄﾙのパス
☆四角パス
など動きながらのパスキャッチを入れてみよう！


あと
サイドの１対１や４５での１対１もやってみて～！


このほかにもやってみたいMenuがあったら言ってね！

アレンジしながら考えてみるから

初の試み

(*゜▽゜ノノ゛☆せっかくなのでブログ立ち上げてみました！！！

携帯からも投稿できるのでジャンジャンかきこんでみて☆

名前は私が分かればいいかなと思うので分かるようによろしく☆

時間ある時に必ず見るようにするからなんでも書き込んでね☆ヽ(゜▽、゜)ノ