今日は熱も下がり（平熱には程遠い・・・現在もしかり。）、
会社に行く準備をややあせりながらしていたとき・・・・
昨日から腰痛が出ていて、
「そういえば風邪ひくと歪みが出やすくなるって言われたなぁ」と思っていたとき・・・
ほんのちょっと咳き込んだそのとき・・・・・
あってはならないこの感覚・・・・・。
と同時に腰に激痛・・・・。
やっちまいました
たかだか咳でこんなことになるなんて
運動不足をひどく痛感しております
（咳のしすぎで肋骨の疲労骨折が起こったりするのだから、
バカにはできないけれど。。。。）
でも、咳やくしゃみの腹圧でヘルニア再発の危険性もあるらしい
ということで、がっちりコルセットを巻かれて帰宅してきました。。。
（「家にあります
」って言ったら、
「貸しますので家に帰るまでつけて帰ってください」だって
）
明日も明後日も整体通い。。。
治ったら腹筋背筋ストレッチ再開させます。。。。
今年の目標３つ目だ（笑）