．．．．．．．．．．．．．．
自分の人生を“本気”で生きる
自分のための生き方を“体現”していく
Voice = 声・音
sound = 響かせる
yoga = 自分と繋がる
ヨガで繋がる心と身体の調律師
Hiromi．．．．．．．．．．．．．．
格闘技などでよく言われる言葉
【心・技・体】
第一に、体の発育
第二に、鍛錬
第三に、精神の修養
このバランスが整ったとき
フローの状態（没頭・夢中）に入り
最大限のパフォーマンスができる。
昔、漠然と子供の頃に
「最初になんで『心』というの？」って
疑問に思ってだけど 笑
ヨガに出会って体感した。
人にとって一番大切なものって
とてもシンプルで
今生きている人生の中心には
必ず自分がいるんだよね。
◌* ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ * ◌
私たちの基盤は
いつだって『心』が軸🍀
その根幹である『魂』が
人生の指針になってくる。
◌* ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ * ◌
心を動かす、気持ちが揺れ動く
それがなければ体が動かないし
行動を起こせない。
物凄い技術を持っていても
心が動かなければ、それを活かせず
どんなに健康であっても
心が病んでいては前に進めない。
“心動く何か”が今あなたの中に
少しでもあったとしたら
その灯火を消さないでほしい🌟
自分の心なのに
自分のことなのに
上手くいかない
思い通りにいかないこともある。
恋をすればドキドキするし💓
怒られ続ければ凹むし💦
やる気が失せるときもあるし
怒りに身を任せてしまうこともある。
『心』ってものは
頭で考えるような流儀では収まらない。
全く別のものとして
捉えてみた方がいい。
だからこそ
コントロールする術を学ぶ。
／／
あなたが今、何に興味があって
何が好きで嫌いなのか
これからどう生きたいのか
そのため今、何をするのか
＼＼
あなたがあなたの声を聞いて
あげる必要がある。
それは直感やひらめきとして
あなたに呼びかける。
そこで、大概私たちは
“でも、、、”
“だって、、、”
っと足踏みをして
行動するのを躊躇したり
変化を止めてしまうことが多くある。
そうすると私たちの『心』は
だんだん呼びかけるのをやめてしまう。
逆に考えてみて💡
自分がどんなに話かけても
相手が聞いてくれなければ
無視され続けたら
“聞いてくれないんだ”って
声をかけるの諦めちゃうじゃない？
それと一緒。
================
その鈍ってしまった心の動きを
活性化していくためにあるのが
「あなたの好きなこと」であり
自分の心のリズムを
呼吸のリズムを
体をもって体感していくために
使うツールとして「ヨガ」がある。
ヨガの「心・身体・精神」
ヨガスートラの冒頭から
“ヨガとは心の作用の止滅である”
と、私たちに呼びかけ
その心のリズム・呼吸のリズムから
流れを知ると、心の乱れや動きが解る。
100%分かろうとしなくていい。
私も分からないことはあるから 笑😁
あなたの“身体”という船に
あなたの“意志”という帆をあげて
心の舵をとる✨
あなたのペースで前に
進んでみてください🌈
あなたの心が少しでも癒され
一歩踏み出す勇気になれば幸いです🍀✨
いつもありがとう🍀
皆様に祝福がありますように🌈✨
愛と感謝を込めて🌏✨
ヨガで繋がる心と身体の調律師
Hiromi
．．．．．．．．．．．．．．．
【HITUKI YOGA】
〜Voice sound yoga〜
ヴォイス サウンド ヨガ
私たちの身体は
“音”を奏でる楽器そのもの✨
心と身体を整えることで
発する声・言葉も人生も変わる！
自分発信でしなやかに生きる
自分らしさ・個性を表現する
サポートをしています🌈✨
大手声優専門学校
ヨガインストラクター養成講座
イベントワークショップ
ヨガスタジオ対面レッスン
ダンスパーソナルトレーニング etc
✅ 身体の使い方や呼吸法から学ぶ
心への影響・作用を知る
✅最高の人生に繋がるヨガワーク
✅夢を実現していく『自分を整える』方法
ヨガを通して“自分発信”方法を指導🧘♀️
