be natural 
love yourself
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自分の人生を“本気”で生きる
自分のための生き方を“体現”していく
Voice = 声・音
sound = 響かせる
yoga = 自分と繋がる
ヨガで繋がる心と身体の調律師
Hiromi．．．．．．．．．．．．．．
ヨガをはじめたころ
上手く出来ないことやポーズをとる時に
恐怖心を感じることがありました。
皆さんに
「先生もそんなことあったんですか？！」
って驚かれるけど
私だって、そんな時代あります
足は90度しか開かないし
逆転ポーズは床から足を離すのが
とっても怖かった💦
“私には無理！”って
頑なに思ってて、諦めてました笑
でもねー
不思議と出来る瞬間が
突然やってくるの
まあ、私の場合できるようになるまで
何年かかかったけど
方法やタイミングも人それぞれです💡
できることを
コツコツ積み重ねてると
体って変化してきて
ちょっとずつでも
出来ることが増えてきます。
そこではじめて
自分に中で“自信”が生まれてくる。
そういった瞬間って
楽しくなってきますよね♪
そして、気づかないうちに
下地ができていて
ある時、無理だと思っていたことが
突然出来るようになる
みたいなことって起きるんです
目の前のことに真剣になるのは
とても素晴らしいことなんだけど
それだけに囚われないで
もっと視野を広げてみるのも大切。
簡単に言うと
『いまを楽しもう！』ってこと
これはヨガだけじゃなく
何にでもそうで
もし今、興味があることがあるなら
諦めないで、今出来ることを
まず楽しんでみて。
もちろん強制することではないから
自分のペースで全然かまわないの。
私たちってどうしても
ネガティブな思考に
引っ張られやすいから
最悪なパターンを想像して
そうならないように
行動することが多いと思う。
確かに色んなことを想定して
動いていくことは
人生で大事だったりする。
でも、一番最優先に考えたいのは
『あなたの気持ち』
うまくいかないなーって時や
自分の気分が乗らない時は
私は無理してやらなくていいと考えてる。
そんなときこそ
『自分のことを大切』にする
時間を持ちなさいってことだと
私は感じてます。
気分が乗らないのに
“やらねばならない”という
義務感で思ってやると
大抵は思うような結果に
ならなかったりする。
でも逆に気分が乗っている時なら
それはもうGOサインです
外側では沢山の情報が
流れているけれど
最終的にはやっぱり
自分の心に聞いて
自分の心で未来を描くことが
一番大事なんです
❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.
私は昔を振り返ると
「あの時もっと楽しめてたらよかったな」
って思うんです。
学生のときも
歌ってたときも
踊ってたときも
もっと夢中になるくらい
楽しめばよかったって。
もちろんその過去があるからこそ
今があるのだけど
過去の私が
「もっと楽しんでー！」って
言ってると感じるときがある。
この瞬間のあなたは
いましか存在しません。
未来はここから作り上げる
その種まきになるのが今なの。
それなら、必死にもがくより
楽しさの中で夢中になってみる。
楽しことを忘れないということは
“あなたがあなたであることを忘れない”
ってことです
自分を極めていく方が
きっと未来のあなたは喜ぶよ
いつもありがとう🌈✨
皆様に祝福がありますように🌈✨
愛と感謝を込めて🌏✨
Hiromi
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【HITUKI YOGA】
〜Voice sound yoga〜
ヴォイス サウンド ヨガ
私たちの身体は
“音”を奏でる楽器そのもの✨
心と身体を整えることで
発する声・言葉も人生も変わる！
自分発信でしなやかに生きる
自分らしさ・個性を表現する
サポートをしています🌈✨
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