心が楽になる
悩みがスーッと軽くなる
自分を大切にして生きる
心と身体をつなぐ
HITUKI YOGA
3/14ホワイトデー
バレンタインとホワイトデーは
『愛と感謝』を伝える日
世の中が暗い状況でも
こういう日があると
私たちの集合意識も愛に満ちるといいます✨
自分の気持ちを素直に伝えるって
大切なのは分かっているけど
勇気がいりますよね。
「素直」って何だか難しい
愛を伝えるのが恥ずかしいし、緊張する
何故、恥ずかしいと思うのか
緊張してしまうのか
それにも色々理由はありますが、、、
どこかで自分の中に
「自分をよく見せたい」とか
「相手に嫌われたくない」
「私なんかが、とんでもない」
っていう感覚があるのかもしれません。
私もそうだったのです
多くの人たちが、小さい頃から
社会や環境、人との関わりの中で
人生の中で積み重ねた「愛情不足」
それは、心にポッカリと
穴が空いたようなもの。
もしくは、心の傷になっている
という人もいますよね。
自分でない何かになろうとしない
目を閉じて、何を感じますか？
自分が“ここ”にいるのを感じてみてます。
また、場所を移動して同じように
感じてみます。
場所を変えようと、私たちという存在は
いつも“ここ”にいます。
究極、、、周りはどうであれ
自分自身に素直でいることが
自分を大切にし、愛することなんだなって
思うのです。
皆様に祝福がありますように🌈✨
愛と感謝を込めて🌏✨
Hiromi
ヨガで心と身体を軽くする
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