『悩みがスーッと軽くなる・心が楽になる』
✨自分を大切に✨
🍀今を大切に生きる🍀
HITUKI YOGA
Hiromi
いつもご覧頂きありがとうございます
2月のスタートです！
今日の14:46〜水瓶座の新月を迎えて
水星の逆行もフェードアウトしていく様子
停滞していた物事が
180°変わってしまうような
改革的なエネルギーに満ちています
ここから私たちの
『自由な発想』と『個性』が輝きます
2022年に自分がどう過ごすのか
本来の自分が引き出されるような
生き方や方向性を言葉にしたり
ノートに書いたり、実践してみることも◎
一見、荒唐無稽のように思えることでも
行動に移すことで、この先の
2023年、2024年につながる
糧となり基盤となるでしょう。
意識をすること
決意すること
行動すること
運気が動き出す最大のポイントです
世の中の現状がなかなか安定しないので
○目標を持てず何となく過ごしてしまう
○やる気がおきない
○面倒臭い
という人も多いと思います。
いわゆる“倦怠感”のような感覚。
こんな時って、そのエネルギーに
引っ張られる傾向も強いので
様々な情報が目や耳からも入ってきます。
情報社会だからこそですが、
そこを逆手にとって
見たいものだけ選択してみてください。
TVの情報をただ、流し続けるよりも
自分が好きなもの、動画、音楽
映画、アニメ、漫画などを
好きなとき・好きなタイミングで
楽しむことの方が
不安にエネルギーを持っていかれるよりも
すっきりとリセットできます。
そして、
「でもこれってこうじゃない？」
という視点を
「こんな見方もあるよね！」
に変えていく
今までの当たり前は
もう今の当たり前ではありません。
何か行動するときに
なかなか踏ん切りがつかなかったり
億劫に感じているときに起こる
自分の中のモヤモヤ感や葛藤
人と会うことすら面倒になる感覚
コロナ禍で様々なことが制限されたとはいえ
皆さんの中にその思いの
渦中にいるという人が
多くいるのではないでしょうか？
私自身にもあります。
新しいことを始めようとしたり
やらなきゃいけないことがあるのに
動きたくない、考えたくない、、、
これはどこかで
『周りや環境から自分を守ろう』としている
防衛反応が起きているんです。
何故なら“傷つきたくないから”
傷つきたくない理由は
過去に経験した出来事に対して
仕事・人間関係・恋愛など
「また、こうなるんじゃないか」
「同じような経験をしてしまう」と
その思いがまた、ぶり返してきて
そんな思いを二度とするのものか！
と、虚勢を張っているんです。
二度とあんな経験したくないという気持ち
とてもよく分かります。
誰だって傷つきたくはないんです。
では、どうすればいいのか？
それは、、、
『私はもう傷つきたくないんだ』
『私、傷ついていたんだ』って
まずは認めてあげることです。
私たちって自分の弱いところや
今までの失敗などを否定するクセがあります。
やってはいけないこと
自分の汚点であるかのように
「あんな人と出会わなければ、、、」
「あんなことしなければ、、、」と
後悔の念が堂々巡りをして、それが
今の生活にも重くのしかかっている状態です。
さあ、ここでもう一つ視点を変えてみましょう！
やる気が出ない理由の背景に
隠れているものの正体！
これは「自分の願望」です。
「私はもう彼氏なんて作らない、面倒くさい」
「○○会社、求人情報出てるけど
自分なんか雇ってくれるわけない」
この思い、言葉の中には
『私は愛し、愛されたい』
『自分のやりたいことを仕事にしたい』
心で強く願っているからこそ
過去にあった辛く、悲しい思いを
二度と経験したくないと
「自分は、もう大丈夫」だって
言い聞かせているだけなんです。
心当たりありませんか？
いいんです。弱くて。
強く見せようとしなくていい。
たとえそう見えている人であっても
みんな、同じように
悲しいことも、辛いことも
喜びも経験しています。
生きていれば、必ず何かあります。
あなたの人生のストーリーは
あなたの考え方
過去の経験
世界への見方
希望や夢
たくさんの奇跡から
成り立っています。
過去の経験は学びであり、糧になりますが
その過去があなたに“今”何かしてくれますか？
私たちが今、目の前にしている
体験、出来事や人々たちは
過去の出来事でも人々たちでもありません。
似たような感覚や経験が
フラッシュバックするかもしれませんが
もうすでに“それは”学んだことです。
今の出来事・目の前人たちを
大切にしてください。
そこに気がつかないから
「ほら見たことか、
やっぱりそうなるじゃない」と
また過去に同調してしまう
同じことを繰り返してしまうのです。
「過去は顧みるのではなく、反省するだけ」
私たちは自分が思っているよりも
たくさんの経験積んで、感情を味わって
今ここに存在しています。
他の誰でもなくあなたが
それを認めて許し
受け止めてあげてください。
私たちはどんなときも
愛し愛される存在です。
あなたが豊かになれるもの
活力が湧いてくるものが
あなたにとっての最高の薬になります
