こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご覧頂きありがとうございます🙏
12月も半ば、昨日はみぞれが降って❄️
とても寒い一日でした😵
最近は「ゆず」「かりん」
「レモン」「はちみつ」などと
お湯で割って飲むのが日課です🍵
美肌・疲労回復・免疫力の向上
むくみ予防・腸の蠕動運動を促す
働きがあります。というか、ただ単に好きです😆
寒い時期はオススメですよ！
12月22日の冬至を前に、、、
『あなたの心に、興味を掻き立てるもの』
何かありますか？
私たちは自分の経験というフィルターを通して
人生のほぼ9割を経験します。
つまり、私たちが目にしている世界は
自分の鏡として映し出されたもの。
その鏡は私たちに
「光」と「影」を見せます。
ときには、見たくはないものと
向き合うこともあるでしょう。
これを「善」と「悪」という観念で
私たちは見る傾向があります。
物事が上手くいくと
自分の努力が報われた！
幸せになれる！
と感じるし
上手くいかなかったときは
何か間違ったことをしたのだろか？
自分の何がいけなかったのか？
二極性の思考へと移りやすくなります。
ここで気をつけておきたいのは
『反省』と『後悔』とは全く違うもの
ということを理解しておいてください。
『反省』とは、、、
「これをこうすれば、
もっと良くなるかもしれない」
「この時の思いを、今度は
素直にしっかり伝えよう！」とか
【先に進むためのポジティブなもの】です。
それとは別に『後悔』は真逆で
「あの時こんなことしなければ
こんな結果にならなかった」
「私が至らないばかりに
迷惑をかけてしまった」という
【ネガティブにフォーカスするやり方】です。
あなたはどんな人生を送りたいでしょうか？
あなたの未来図をどんな風に描きますか？
今周りで起きているすべてのことを
あなたの事ととして
重荷を背負わないでください。
そして自分自身が
『心が惹かれることを追求する』こと
考えることも大切ですが
感覚を研ぎ澄ませて
人生を楽しんでください🍀
私たちは、何のために必死で
人生を構築しようとしているのでしょう。
本当に大切なものに
焦点をあててみてください✨
また何もかもが過ぎ去っていきます。
外側の出来事も、内側の思考も感情も
来ては去っていきます。
流れる雲のように、、、見届ける✨
皆様に祝福がありますように🌈✨
愛と感謝を込めて🌏✨
Hiromi
