こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご覧頂きありがとうございます🙏
昨日は今年最後の屋外でのヨガでした✨
@新宿御苑
風も穏やかで太陽が温かく
外で太陽に向かって太陽礼拝すると
身体が洗われていく感じです🧘♀️
こういった機会を与えてくれた皆様に
心から感謝します🤲
来年もう少し世の中も落ち着いてきたら
温かい時期から出来るといいなぁ☺️
その時はまた告知しますね✨
この空を流れる雲のように
自分の中にあった様々な感情が
消えていくようです。
怒りや悲しみ、嫉妬や後悔、
不安や恐れなど
内側の思考も感情も
外の出来事と同じように
来ては去っていきます。
何かにしがみついて
自分の中でどんどんストーリーが展開して
また、そんな自分を責めたり
自分を批判したりします。
私たちの中に沸いてくる思考も感情の
内容がどうだといっているのではありません。
それらを見届けるのか、
巻き込まれるのか
シンプルだけど、
心がすべてだから☺️
皆々様に祝福がありますように🌈✨
愛と感謝を込めて🌏✨
Hiromi
