こんにちは
Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます
そして、今日も素敵な一日に感謝します
HITUKI YOGA
2/14・28（木）
24（日）
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ヨガの経験を問わず、
どなたでも参加頂けます
！
2月スタートです
寒いけど、、、
部屋の窓を全部開けて、お香も炊いて
お掃除からスタートです
お掃除って本当にスッキリします
これも「整える」行動の一つですね！
「整える」方法を考えてみました。
今回は五感をフルに使って
フォーカスを合わせてみたいと思います。
（不思議な話が苦手な方は
スルーして頂いて大丈夫です
）
）では、まずは『視覚』
人間の視覚情報は、約80%と言われています。
目から入ってくる情報で
私たち現代人は物理的に理解をします。
家の中も視覚から入ってくる情報として
部屋が散らかっていたり
埃だらけにしていると
気が停滞して、心も落ち込みやすくなり
身体に不具合が生まれる原因にもなります
それは何故なのか？
物や場にもバイブレーション（波動）
があるから。
だから、『掃除』=『心と身体の調整』
なのです。
私は昔、テスト勉強が苦手でした。
他のことが気になったり
片付けがしたくなったり
しまいには、眠くなる
根本、勉強が嫌いなタイプですが
今思えば、その空間（情報・状態）が
心地よくない、変えたい
楽しいことをしてリラックスしたい
という本能的な反応だったのだと思います。
話を戻しますと、、、
視覚情報が80%あるなら
これをプラスに利用するのです
☆美しい絵、物を飾る
世界に影響を与えるアーティストは
そういった波動を持ち合わせています
本物は高価で難しいですが、
ポストカードや写真などでもOK
☆携帯の待ち受けを変える
自然の風景や絵、花
心がウキウキするもの
☆服装を変える
目に入ってくる色合いを
工夫してみる
他にも女性なら、
ネイルなどもいいですね！
昔は私もジェルネイルなど好きで
よく塗っていました。
でも、今は手に塗るのは好きでは
なくなってしまいまして
ヨガは常に素足なので
ペディキュアはナチュラルに
楽しんでいますよ
そういった波動の高いもの
心地の良いものを
視覚に入るようにする
そして、もう一つ！
一気にやらない
人間の性分といいますか、、、
何でも全部やりたくなる
だから、少しずつでいいんです。
それも楽しみながら
その方が、その物、その場に
いい空気が流れる
変化を迎えているあなたに、、、
タイミングよくブログを見たあなたに、、、
今きっと、そんな宇宙エネルギーが
降り注いでいるのだと思います
いつも、応援しています
いつも、ありがとう
生きとし生けるものすべてに
愛と感謝を送ります
音叉と愛の周波数である528Hzという
音の中でヨガを通して、
60兆個もある細胞さんに働きかけ
回復と修復をします。
そして少しでも一人ひとりの
心と身体からの調和を繋ぎ、
気づきを経て日本から世界、
地球から宇宙へと輪が広がっていくよう
微力ながら活動させて頂いております。
愛感謝
~HITUKIYOGA・Hiromi〜
