こんにちは
Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます
そして、今日も素敵な一日に感謝します
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HITUKI YOGA
11月スケジュール11/18 ハタヨガベーシック（残席1）
満席 ありがとうございます
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ご質問などありましたら、お気軽にどうぞ。
ヨガの経験を問わず、
どなたでも参加頂けます
！
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新居に移ってから、
ダンボールの整理やらで
バタバタしております
そんなバタバタの中でも
ふと、鳥のさえずりが聞こえてきます。
珍しいことではないのだけど
今までそんな周りの、自然の音にさえ
意識が向かずに走り続けていたから
この時間がとてもありがたく思います
先日、小学校の頃から繋がりのある
友人の結婚式
へ行って来ました
へ行って来ました小・中学校一緒で、
習い事の合唱団は7、8年くらい共に
過ごしてきました。
あの頃は色々と切磋琢磨した時代で
そんな記憶なども蘇り、、、
割と早いタイミングで私は号泣
優しそうな旦那様と笑い合う
幸せそうな彼女に心からの祝福と
安心感、嬉しさがこみ上げましました
この瞬間に感じる「生きる」エネルギー
過去に何があったとしても
未来に何が待ち受けていようとも
私たちはいつだって「いま」を生きてる
でも「いま」を生きるって
どうしたらいいの？
それは、『感情』と向き合ってみると
わかるかも
私たちは沢山の感情を持ってる
でも、その感情に対して
考えることをしない
だって面倒くさいから
そんな世の中もどうかと思うのだけど
感情に対して
いい悪いを判断するのではなく
俯瞰する・観察するのだ
これにはヨガが役に立つ
（ヨガ講師なので言わせていただきます
）
）私たちは常に
相反するものの世界で生きている
男性と女性
心と身体
強さと弱さ
陰と陽
数え上げたらキリがない
そんな中で感情は入り乱れる
考え無い方が楽だとさえ思ってしまう
考えることは「自分を理解する」こと
そしてヨガは、
考えから起こる判断をやめ
自己を観察する手助けになる
ダイエットしたいから
身体が硬いから
筋肉を鍛えたいから
キッカケは何でもいい
今まで14年指導していた中で
皆様からの感想を聞くと
必ずと言っていいほど
この答えが返ってくる
「リラックス出来た」
これが本来求めている
「いま」を生きる、中庸である瞬間だと思う
今回は、色々と再確認が出来て
同じ空間を共有することができた
友人たちにも感謝します
すべての皆さまに素敵な時間が流れますように
愛と感謝を送ります💗🌏💗
音叉と愛の周波数である528Hzという
音の中でヨガを通して、
60兆個もある細胞さんに働きかけ
回復と修復をします。
そして少しでも一人ひとりの
心と身体からの調和を繋ぎ、
気づきを経て日本から世界、
地球から宇宙へと輪が広がっていくよう
微力ながら活動させて頂いております。
愛
感謝
~HITUKIYOGA・Hiromi~
