やってみなくちゃぁ〜わからない☆

こんにちはHiromiです^_^

いつもご覧頂きありがとうございます

そして、今日も素敵な一日に感謝します

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HITUKI YOGA

10月スケジュール

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ご質問などありましたら、お気軽にどうぞ。

ヨガの経験を問わず、

どなたでも参加頂けます！ 

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ちょっとバタバタしておりました💦

父の検査入院が急遽決まった為、上手いこと更新できず、、、

ご拝読頂いている皆様、いつもありがとうこざいます

今日はヨガっぽいことを書きます

ヨガだけでなく、ストレス社会に生きる皆様に

朝起きた時のボーっとした感覚

あれこれと思考が動き出す前の、ほんのひと時はとても静かで心地よい

そしてその次の瞬間、思考からすべての情報が流れ込んでくる。

（今日は○曜日だっけ、、、）

（洗濯機まわして、弁当の用意をして、、、）

（○時には電車乗らなきゃいけないから、、、）

次から次へと、いつものルーティンから、色んな人たちの顔が浮かび、仕事の手順などなど、気分はすっかり社会に浸かってる

そしてここからは、頭の中では思考の堂々巡り

心配・不安

不愉快な出来事（過去の記憶）

許せない相手

やりたくない仕事

夜眠りにつくまで、沢山の判断と、感情、後悔などに支配されて一日が終わる。

さあ、少し見ているもの、やっていること一度やめてみませんか

1分1秒を争う仕事だから！って時間がもったいないですか？

そんな暇じゃないのよ！って感じですか？

私はですね、気づいたら一回すべての行為をやめるんです。

もちろん命の危険がないとき、ということが前提ですよ

目は開けているんですけど、何を見るでもなく、見ないでもなく。

そしたら色々聴こえてきます。

さっきまで聞こえなかった些細な音が。

エアコンの振動、時計の針の音

外を走る車、近所のお店から人の声、、、

「存在する音」と「存在するもの」

足を乗せてるマット、坐骨を乗せてるブロック

太ももに乗せたブランケット、



それらと共に、そこにいようとする

ただ静かにそこにあるだけ、それもたった30秒間

相変わらずやることが次から次へとやってくるけど、そこには『静』がある。


何事もやってみなくちゃわからないし、やる前からあーだこーだ言ってたって逆にもったいない

この感覚のまま生活の中に入って、『静』を知ると心と身体は少しずつ整ってきますよ

生きとし生けるものすべてのものに、、、

愛と感謝をおくります

HITUKI YOGA 

音叉と愛の周波数である528Hzという

音の中でヨガを通して、

60兆個もある細胞さんに働きかけ

回復と修復をします。

そして少しでも一人ひとりの

心と身体からの調和を繋ぎ、

気づきを経て日本から世界、

地球から宇宙へと輪が広がっていくよう

微力ながら活動させて頂いております。

愛感謝   

~HITUKIYOGA・Hiromi~