こんにちは
Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます
そして、今日も素敵な一日に感謝します
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HITUKI YOGA
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どなたでも参加頂けます！
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自分を認めるって難しい
今の自分ではダメだって
これでいいはずがないって
リアルな自分の嫌な部分を知っているから。
けっこう短気だし、いい顔してしまうし、愛することが怖かったりする
こんな自分が、いいはずがない
！
！
確かに、、、この状態では幸せを感じることは出来ないかも。
それは、自分を否定してるから。
でも、そんな状態でない時もあります
ゆったりとしていて、
暖かさの中で、
自分にくつろいでいる、
完全に今の自分を克服する必要はないんです。
まずは、心を落ち着けてリラックスすること。
まずは、心を落ち着けてリラックスすること。
あらゆる評価は、自分の思考が作り出していることに気がつくこと。
その思考と同調している自分に気づいて、その背後にある本当の自分を感じようとしてみる。
思考は自分ではなく、「思考を認識している存在」、それが私たちです。
自分と戦うのでなく、リラックスしていくこと。
それに親しんでいくと、絶え間ない自己否定を緩めてくれますよ
生きとし生けるものすべてのものに、、、
愛
と感謝をおくります
音叉と愛の周波数である528Hzという音の中でヨガを通して、60兆個もある細胞さんに働きかけ回復と修復をします。
そして少しでも一人ひとりの心と身体からの調和を繋ぎ、気づきを経て日本から世界、地球から宇宙へと輪が広がっていくよう微力ながら活動させて頂いております。
愛感謝
~HITUKIYOGA・Hiromi~
