幸せ実践編☆

こんにちはHiromiです^_^

いつもご覧頂きありがとうございます

そして、今日も素敵な一日に感謝します

▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽

▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽

6/10 〈残席2〉

ご予約〆切9日まで

6/24 〈残席1〉

ご予約〆切23日まで

エナジーヒーリングヨガ

予約受付中

【お問い合わせ】はこちら

ご質問などありましたら、お気軽にどうぞ。

6月よりお得な料金システムを

ご用意しました！

初めてのヨガを体験されたい方にもご参加いただけるように、体験レッスンとして受講も可能です

 ▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽

▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽

「幸せ」という言葉

これには世の中の固定概念からくる、

○人間関係のあり方

○経済状況がうまくいっているから幸せだ

というようなニュアンスを含んでしまうかもしれませんが、それとは少し違います。

なぜならこれも、条件が変わってしまえば不幸になってしまう場合があるからです

前回お伝えした内容は、どんな状況であれ、

安らかな心を生きる状態のことです

それは周りの影響から左右されて変わるものではなく、自分次第で保つことが出来るのです。


では「安らかな心」を乱すもの、、、とは？

これが「思考」です。


起きている出来事に、解釈や判断するという、言わば唯一の原因と言ってもいいかもしれません

思考のほとんどが、否定的で批判的です。

私たちは周りの人たちの間違いを見つけることで、無意識に自分は正しい！という優越感を持とうとするのですね。


ここで自我（エゴ）が、ムクムクっと大きくなります

なにせ、エゴ自体も自分が確固たる存在であるために絶え間なく働いているのですから必死です


これによって安らかな心を、見失ってしまうなんて、、、何とかせなアカン

私たちの言葉も思いも、とっても大きなエネルギーを持っています

それは、大袈裟でも何でもなく、良いも悪いも関係なく、宇宙の力が動きだすんです。

それは私たちの身体の中を流れていきます。

思い一つで命は活性化していくんです


それを私たち一人ひとりの批判や判断によって、凝り固まった心が流れを堰き止めてしまっています。

人によっては、物心ついた頃からずっとその状態だった人もいるかもしれません。



今日は一日、その練習をしてみませんか？

「手放す」練習です

上司に怒られた、電車に乗り遅れた、夫や彼氏と喧嘩した、、、etc

「いったい何なの！？何でこんなことばっかり！

私って本当にツイてない！」

と言わずに、、、まず深呼吸

起きたままをそのまま認めて、それ以上の判断を手放してみます。

だって、起きた事実は変わらないでしょ？

良いとか悪いとか、何かを決めつけたり、批判するのをやめて、周囲の人や自分を取り巻く環境に対して判断するのを手放してみましょう。


いきなり完璧を目指さなくていいと思いますよ。

それを少しずつ習慣にしていくことが「安らかな心」を養っていく秘訣です

生きとし生けるものすべてのものに、、、

愛と感謝をおくります

HITUKI YOGA《心と身体を整えるヨガ》

音叉と愛の周波数である528Hzという音の中でヨガを通して、60兆個もある細胞さんに働きかけ回復と修復をします。

そして少しでも一人ひとりの心と身体からの調和を繋ぎ、気づきを経て日本から世界、地球から宇宙へと輪が広がっていくよう微力ながら活動させて頂いております。

愛感謝   

~HITUKIYOGA・Hiromi~