これでいいのだ☆

こんにちはHiromiです^_^

いつもご覧頂きありがとうございます

そして、今日も素敵な一日に感謝します

▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲

▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽

6/10・24（日）エナジーヒーリングヨガ

予約受付中

【お問い合わせ】はこちら

ご質問などありましたら、お気軽にどうぞ。

6月よりお得な料金システムをご用意しました！

初めてのヨガを体験されたい方にもご参加いただけるように、体験レッスンとして受講も可能です

 ▲ ▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽

▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲

もっと素直にならなきゃ

もっと向上心を持たなきゃ

もっと精神的な人にならなきゃ

もっと感謝しなきゃ

もっと強い自分にならなきゃ

もっと、、、もっと、、、もっと、、、

そうなったら、あるがままの自分を認めよう。

少なくとも、今のあるがままの自分でいいわけがない。

 無意識に、今の自分以外の誰かにならなくてはと思っています。


何度も目にしていることだと思いますが、あるがままの自分でOKは、まさに“いま”あるがままの自分でOKということで、そこに条件などありません。


「思考」は問題や不備を見つける名人です。

他の誰かと比較したり、正しさを振りかざしたり、極端な例を挙げだり、

あれこれと理屈を並べて、いかに今のままではダメなのか証明しようとします。


思考とは、否定的に物事を見ることで、物事を向上させようとする機能なのです。


私自身もこの思考の罠にハマります。。。

昔よりは切り替えが上手になったと思う

10代から20代前半の頃は、かなり不安定で過呼吸も定期的に起こしていたし（もちろん今は全くありません）


過呼吸や自律神経系による不調の原因を経験からお伝えすると「私を見て！」っていう心の叫びです。
思考はさらにそこへ拍車を掛けます。

「私は誰にも必要とされていない

誰も私を愛してくれない

いいんだ、私なんか、、、」

本当は愛がほしいんです。

でも振り向いてほしくて「ほら、私って可哀想でしょ？」って、まるで悲劇のヒロイン状態に陥いる事もある。

たぶん、自分でも薄々気が付いているんです。

これが病気でないことを。

でも、何か原因がほしい。「○○病」とか「○○症」とかいう病気であってほしい。

そしたら、「かわいそうね」って心配してくれるから。

冷たく聞こえるかもしれませんが、あえて書きました。

私もそうだったから。

これは自分で自分と向き合うしかない。

あなたは本当によく頑張ってます

周りよりも劣っている？誰が決めたの？

私たちに必要なことは、お互いの不備を探して攻撃しあうことではなく、お互いの良さを認め合うことなんです。

自分が自分であることにくつろぐ。

もしあなたが自分のことを嫌いになってしまったのなら、そんな自分を両手で抱きしめてあげてください

そして感じてみて、その存在を感じてみて・・・


あなたの腕の中にいる人、その人は誰ですか？

ずっとあなたと共に人生を歩んできた、大切なあなたです。

うまくいかない時もあったなぁ、、、寂しかった、辛かった、、、

でも思い出してください。


あなたは、その時その時、一番いいと思った精一杯のことをやってきました。

その時は、そのやり方しか思いつかなくて失敗したかもしれない、もしかしたら人を傷つけてしまったかもしれない。


その傷も後悔も悲しみも、許してあげましょう。

そして、受け入れてあげましょう。


私たちは生きている環境が違うけれど、似たようにワナに引っかかって、似たような問題を抱えています。

そのひとつが、あるがままの自分を愛せなくなってしまいました。

何でもこの言葉を思い出してください。

「あなたは大丈夫。あなたのままでいい。」

生きとし生けるものすべてのものに、、、

愛と感謝をおくります

HITUKI YOGA《心と身体を整えるヨガ》

音叉と愛の周波数である528Hzという音の中でヨガを通して、60兆個もある細胞さんに働きかけ回復と修復をします。

そして少しでも一人ひとりの心と身体からの調和を繋ぎ、気づきを経て日本から世界、地球から宇宙へと輪が広がっていくよう微力ながら活動させて頂いております。

愛感謝   

~HITUKIYOGA・Hiromi~