感謝♡

週末は～WS&YOGA ANATOMY～へ

「最強のヨガレッスン」の著者でもあるレスリー・カミノフ氏のもと学んで参りました

ヨガで呼吸する身体を探る

フィットネスと呼吸するからだ、呼吸と解剖学　

バンダの神秘の謎を解く

呼吸をつかってより良いバックベンドを

「歩く」ヨガ:足部の解剖学、歩行分析、パターンの再形成

すべてを通して、本当に感慨深くとても良い経験ができました。


私たちはどこかで コントロールしようと してしまう"クセ"があります。

身体　・　呼吸　・　意識　・　心　…


でも 求めているものは とても シンプルなのです


何が足りないか ではなく

どれだけ手放せるか


これは「いきる」そのものですよね



ワンネス
～すべてがつながっていて すべてが1つである～



今この瞬間に心から感謝します ありがとうございます








来月６／８より、NATURA glam高円寺スタジオ にて　「ハタヨガ入門」クラスがスタートします

毎週土曜日16:30～17:30 (60分）
お近くの方、ご興味のある方！　ぜひお待ちしております

～西荻窪にてヨガレッスン開講中～

yoga hiro

『ヨガプライベート・セミプライベートレッスン』

少人数制となっております
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Smile&Happy

yoga hiro 愛感謝