いつも万歩計をつけていますが
家にいると ５００歩も行かないときがあります
５０００歩いけば ホーーー
１００００歩いけば ワォーーー
今日は４２８３歩でした
クリーニング屋さんに 遠回りして歩きました
血圧が高く、お医者様には いつも「運動しなさいよ 歩きなさいよ」 と
言われ続けて数年経ちます
明日は 年末に定期健診を受けた結果を 聞きに行きます
血圧が高い というだけ判っていて
他の数値は 全く気にしていませんでした
でも・・・ 周りの友人たちが 御自分のいろんな数値を知っていて
感心させられます
新年明けたことですし わたしも自分の数値を
少しは気にして 健康について もう少し考えましょう・・・
