母乳が母親と子どもに与えるメリットは？

こんにちは！助産師のたぐちですニコ。

今日は、赤ちゃん側の母乳を飲むメリットと、

母親側の、母乳を与えることのメリット

について、過去のブログを再編集しました。

 

 

母乳を飲んで育つことは、

”健康”に生きていく為に大切なことです。

 

 

母乳育児のお母さん側のメリット【まとめ】

★子宮を元に戻す、出血量の減少

★自然な避妊

★妊娠前の体重へ減少

★女性特有がん（乳がん、卵巣がん、子宮体がん）のリスク低下

★生活習慣病（心臓疾患、2型糖尿病）の生涯リスク低下

★授乳後に骨粗しょう症リスクの低下

★ストレス反応を減らす効果

★オキシトシンで愛情や眠りを深める効果

★手軽で適温、新鮮で清潔である

★児が欲しがる時に、いつでも飲ませることができる

★夜間の授乳にも体を起こさずに行うことができる

★児が病気になりにくく、職場復帰しても欠勤が少なくて済む

★経済的

★出掛けるときに荷物が少なくてすむ、ゴミも出ない

★災害時、清潔な水やガスがないときも授乳できる

などがあります。

 

母乳育児の赤ちゃん側のメリット【まとめ】

★母乳から免疫を得られる（人生最初の予防接種）

★我が子に合った母乳成分

★栄養素（脂質・糖質・炭水化物）が豊富

★生活活性物質：抗体、抗菌物質、サイトカイン等

★腸内細菌叢の形成に重要

★消化が腸に優しく吸収率も高い

★児の病気リスクの低下

（母乳中リゾチームの感染防御作用：アレルギー/中耳炎/胃腸炎/髄膜炎/1型糖尿病/肺炎・気管支炎/炎症性腸疾患/）

★味やタンパク、脂肪など栄養素が一律ではなく、バラエティに富んでいる

（母乳中の”前乳・後乳”で脂肪成分が変化する）

★噛む力、満足感が促される（咬筋の発達）

★認知能力（IQ）の向上

★顔面の形成と歯並び（口腔を育てる）

★乳幼児突然死症候群（ＳＩＤＳ）など乳幼児死亡率のリスクを1/3に下げる

★母と子の濃厚な五感の相互作用

★愛着形成に役立つ

★いつも新鮮で、理想的な温度

★歯科矯正や歯の問題を少なくする

★母親から児へ常在細菌叢の定着役割を果たす

などです。

たくさんありますね。

 

特に、子どもの腸内細菌叢の形成に、

母乳が最も適しており、

これは免疫系の発達に重要な役割を果たします。

 

逆に人工乳や抗生物質、衛生境等は、

腸内細菌の多様性を低下させ

アレルギーや自己免疫疾患の増加につながると

言われています。

 

 

この時”母乳が足りているかどうか”は

問題ではなく、

混合でも価値は大きいことが分かっています。

 

 

多い少ないではなく、

自分が「出る分の母乳」を赤ちゃんに届けると

思ってもらえたらいいと思います✨。

 

 

まずは、母乳を飲ませようと取り組むことが、

赤ちゃんの体と心を育みます。

 

母乳が出る仕組みも、知っておきましょう。

 

知っていれば産んだ後に慌てません。

合わせて読んでくださいね。

困った時は、何卒早めにご相談下さいニコ。

 

赤ちゃんが1滴でも多くの母乳を飲めますように。

 

では、またお会いしましょう。

 

 

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赤ちゃんが機嫌良くいてくれるお世話の仕方、抱っこ、おひなまき、赤ちゃんの眠りについて

 

体の不調と、メンテナンス

妊娠や、出産・子育ては

体の変化や、負担が大きいもので、

 

産後は、疲れやストレスが溜まって、

色んな不調や痛みとして現れることがあります😿

 

 

そして

身体のコリや痛み・不調として

感じることだけじゃなくて、

 

抱っこが辛い、授乳がうまくいかない、

赤ちゃんがぐずって泣きがち、睡眠不足、

なども、現れ方のひとつです。

 

 

そんな時は、

姿勢や、全身のバランスから調整していく

「骨盤ケア」がお勧めです。

 

思い出して下さい・・・

・毎日頑張って、妊活からの妊娠生活。

・出産も頑張った・・・！

・出産すれば、すぐに子育ての開始。

 

この先、もし仕事復帰をすれば、

・仕事と子育てを両立・・・

していく訳ですよね。

 

 

それは、知らず知らずのうちに、

ストレスや疲れが、どんどん蓄積します！

 

 

子どもも大事。

仕事復帰するにも、子育てを頑張るにも、

自分の「やりたい」を実現するには、

自分も大事です。

元気な体があってこそ、だからです。

 

 

自分を大切に出来るのは、

自分だけです。

 

 

妊娠中の不調も、産後の不調も

そのままにせずに、骨盤ケアで、体も心も

メンテナンスしてください。

 

 

仕事復帰を控えている方や、産後仕事しようと

考えておられる方は、

体調が整えられるように

逆算して、余裕をもって準備しましょう。

（ぎりぎりでは間に合いません）」

 

1回でどうにかしてもらおうというのも、

それは無理です。

 

体を良くしていこうと思ったら、

継続してケアすることが必要になります。

 

 

疲弊してしまうのではなく、

体力と体調を戻して、

なりたい自分になれる

やりたいことを実現できるように。

 

 

そんな少し未来を考えながら

骨盤ケアしています。

 

 

若さだけで乗り切ろうとすると、

後々不調が出て、仕事がつらくなったり、

メンタルも悪化します。

 

 

自分と、自分の体を

まず！！大切にして欲しいです。

 

 

自分で、自分を幸せにすると、

子育ても、しやすくなります。

 

 

動ける自分になりましょう。

「産後ケアで、骨盤ケア希望」とご相談下さい。

 

 

妊婦さんも、不調の子供さんも

産後○年経った産後の方もご相談下さい。

 

 

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赤ちゃんが機嫌良くいてくれるお世話の仕方、抱っこ、おひなまき、赤ちゃんの眠りについて

【産後ケア】ママケアの時、赤ちゃんどうしてる？

私は、お母さんの骨盤ケアの時、

赤ちゃんも一緒に、お2人でどうぞ。

 

 

（訪問の場合も、同じです。

どなたかに、赤ちゃんを見てもらう必要はありません）

 

 

というのも、

ママのケアをしながら、

赤ちゃんも、同時に診ています。

 

 

赤ちゃんが眠たいのなら、

心地よく、眠れるようにするし、

 

 

授乳が必要なら、授乳してもらうし、

 

 

赤ちゃんが遊びたいのなら

より遊べるようにと、

赤ちゃんに関わりながら、ママのこともやっています。

 

 

 

そうすることで、お家に帰ってからも、

赤ちゃんが心地よく、機嫌良く過ごせることに繋がるし、

発達を促すことにも繋がるのでね。

 

 

産後ケアは

ママの骨盤ケアと赤ちゃんケアが可能。

 

赤ちゃんは満足、落ち着く、遊ぶ

　　↓

ママも安心して、ケア受けれる！

 

 

快適な子育てになるように、

産後ケアを活用ください。

 

大丈夫だよ。

下のLINE@から連絡してね拍手。

 

 

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赤ちゃんが機嫌良くいてくれるお世話の仕方、抱っこ、おひなまき、赤ちゃんの眠りについて

【産後ケア】助産院でみんなどんなこと相談してる？

助産院は、母乳相談やおっぱいが痛くなったら

行くところと思われがち・・・、みたい？ですが、

 

 

実際は、ぜんぜん、そうではありません😅

（完全に私の、お伝え不足です・・・🙇）

 

 

授乳や母乳の相談だとしても、

おっぱいがうまく吸えてない？出てる？、浅くて痛い、

吐く、むせる、ミルク飲むのに時間かかる、授乳姿勢めちゃ肩こる、抱き方疲れる、

保護器じゃなく直接すえる？、

授乳が何かしっくりこないんだけど、、とか

 

 

お母さんの産後の体や骨盤のケアや・・・

腰とか股関節が痛い、、膝痛い、、

背中がガチガチ、首も肩も手首もしんどい、、

疲れがとれない、頭痛い、体型戻るかな

体が限界で体ケア受けたい・・・

 

 

赤ちゃん子育て中の色々な相談・・・

育児が大変、、赤ちゃんめっちゃ泣く～、寝ないー

困った、抱っこ抱っこで大変

赤ちゃんが同じ方ばっかり向く、反り返って抱きにくい、、いいの？

聞きたいこといろいろある。。発達大丈夫だろうか、、

ネット見ても迷子になる

 

 

などなど、

産後に関する相談全般に対応してます🙇

 

 

助産院のホームページにLINEがあります。

お気軽に連絡くださいー

 

 

訪問型（来所型）の良い所は、

自宅にいて、産後の生活を整えることで、

 

その後が、過ごしやすくなったり、

子育てしやすくなるように、継続性のある点です。

 

 

日常の中で、産後ケアを利用することで、

ほっと休息できる、活用もできます。

 

 

赤ちゃんの抱っこ、代わります、寝せます

ママパパに休息してもらいますよー

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妊娠中から、体操しながら体を整える方法や、

赤ちゃんの理想の姿勢、眠り、成長をお伝えします。

妊娠中の方も、産後の方も、よろしければ、どうぞ。

 

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産後ケアのはなし

産後ケアって知ってますか？

 

産後ケアが開始している自治体と、

まだ未実施の自治体があります。

 

 

認知度は、まだまだの所もありますが、

私が産後ケアに行かせてもらっている市町村では、

少し浸透してきたかと思います。

 

 

産後ケアは、お産を終えた女性が、

子育て中に受けられる、産後サポートで

助産師が、出張訪問して

ケアを受けられるというもの、です。

 

 

利用期限は、退院～産後1歳未満まで

回数や利用時間、利用形態（訪問・来院・デイケア・宿泊型）

自己負担金は自治体により、

それぞれです。

 

 

産後に助産師、というと、

母乳トラブルのことを相談する人と

思われる節があるようですが、

 

 

乳房トラブルの『予防』や、

ママや赤ちゃんのからだのケアなども

当院には色々ありますので、ご紹介！

 

 

●子育てで、困った時の相談

●母乳栄養確立までのケアや、授乳姿勢のこと

●赤ちゃんの体重増加、混合のミルク調整、

●向き癖や、寝ない子への関わり。

●抱っこやねんねケアなど、

タイムリーで、お手伝いいたします。

 

 

●ママの産後の痛み・疲労を和らげる

●骨盤や体のケアなども

 

 

ご自宅にいて、わざわざ出かけずに、

ケア受けられます！

（来院も対応）

 

 

産後ケアに興味を持って、

利用して下さる方もいますが、

 

いつ、どんなときに、どんな風に

産後ケアを使ったら良いのか・・・？

と思われている方もいるようで、

 

 

その一方、思い立ったら、すぐにでも、という方も多し。

タイミングも、理由も様々。自由。

 

 

赤ちゃんを見ながら、母のケアします。

寝ない子も、寝ますので～ぐぅぐぅおやすみぐぅぐぅ
ママがやすめるよう、お手伝いします！

 

どうぞ気軽にね。

 

 

 

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