こんにちは

人間心理学
センターピース講師

あいかです

初めましての方は、こちら。

年間7,000人が通うダンススクール経営者。

2022年に東京→沖縄へ移住。夫は脱サラし専業主夫に。

＜受講生の変化＞
●なかなか行動できない
→「楽しんで行動できるようになった」
●勇気がなくて一歩踏み出せない
→「新しいことを始められた。」
●漠然とした不安でいっぱい
→「不安を感じても引きづらなくなった」
●人に厳しくしてしまう
→「気づいたら人を褒めていた。憧れると言われるようになった。」
●怖くてSNSで顔が出せない
→「顔を出せるようになった。もっと発信したい！」
●焦って売上をあげたくて不安
→「自分を好きになった。リピートで売上げが上がった」
●不安で流されやすい自分が嫌い
→「自分の軸に戻せた。時間が自由な働き方になった」

今日の内容

５日間くらいお休みをいただきました

理由は喉の痛みからくる体調不良。

いつもなら少し寝れば治るのだけど

どんどんと元気を失っていったのだ

「なんか、もう限界」

そんな気持ちになりました

「限界っていうほど動いてないけどな」

疑問に思っていました

実はその前から

少しずつ元気を失ってきていて

「私は何のために生きているんだろうか」

なんてことを考えるようになっていた

今、学んでいる

山本芽生さん（めーちゃん）の

リッチマインドビジネス講座で

お金に対する不安を解放した

そしたらなんか

抜け殻のようになってしまった

お金の不安がないとしたら

じゃー何のために仕事するのか

誰かを喜ばせたいのか

どんなヴィジョンを叶えたいのか

私は何の役に立てるのか

そもそも仕事がしたいのか？

やりたいことがあるのか？

働きたいのか？

そんな考えがぐるぐるしていた時

「なんか生きててもしかたないな」

「お金がなくならない世の中なら

このまま生きてても

４ぬために生きてるようなもんだな」

と思うようになってきた

私が一生懸命働かなくても

お金もなくならないし

日本という国もなくならない

私の存在ってなんなんだろう

もう、なにもしたくない

と、完全に無力感に陥った

▼

夕飯の後

夫「先に寝るね」

と先に寝室に行った。

リビングで1人になった私は

ベランダに出て下をのぞいてみた

「５階から飛び降りたら４ねるのかな」

「床に落ちたら痛いだろうなぁ」

「生きてるより４ぬ方が楽なんだろうな」

そんなことを頭を掠めた

けど、やっぱり痛いのは嫌だし４ぬのは怖い

自○する人は

この怖い段階も乗り越えて

逝ってしまうのだろうか

すごい勇気のあることだな、

到底私には無理だな

と、その晩は眠りについた

▼

次の日の朝

夫に連れられてお寺に行った

神様に話を聞いてもらうことにした

私「神様、

私はなぜ生きているのでしょうか」

神「少し待てばいい」

全然しっくりこなかった

これもまた何かの学びになるのだろうか

仕事、しなくちゃな

仕事、したくないな

私、何がしたいんだろう

私、何もしたくない

そんな気持ちを交差させながら

お寺にそびえ立っている

私のお友達の木に語りかけた

私「こんにちは」

木「こんにちは」

私「何かしなきゃいけない気もするけど

何もしたくない気もするんだよね。

自分がよくわからなくって。

４んでも生きてても一緒だなって」

木「・・・」

私「そんなこと言われてもって感じだよね😅

どうしたらいいんだろう・・・」

木「僕はここに立っているだけで

何もしていない

　あなたも生きているだけで

何もしなくていい」

ハッとした

そっか、なにもしなくてよいのか

私は木の前で泣き尽くした。

私「ありがとう。

その言葉がほしかったみたい」

木「うん、また遊びにおいで」

私はこの言葉を

ずっと誰かから言われたかった

お父さんから、お母さんから、夫から

「なにもしなくていいよ」

そうやって

声をかけてもらいたかったんだ

▼

私は

〇〇をしている私だから生きてて良い

〇〇に貢献している私だから生きてて良い

と、知らない間に自分にラベルをつけて

自分を責めていたことを知った

私が私のままで

なにもしなくても生きていいよと許せた時

目の前がすっかり明るくなった。

「今日は何をしようかな」

「どんな美味しいもの食べようかな」

など、前向きな心の活力が戻ってきた。

▼

その日の晩

私

「今朝はね、木にね、

生きてればそれでいいよって言われたよ」

と夫に報告した

夫

「実はね、僕も今朝、

それを言おうと思ってたんだ。

昨日の晩、先に寝ようとしたけど

なにか嫌な予感がしてて不安だったんだ。」

「生きててくれたら、それでいいから。

僕が伝える前に

木に先を越されてしまったけど。」

とっても嬉しくて涙が出てきた

夫も泣いていた

命があることの喜びを感じて生きていこうと

改めて感じることができた

そして、夫婦で生きていく喜びと感謝が

身体中にかけめぐった

▼

命の喜びとは

安心感

つながり感

自己肯定感

人間の本質的な喜び。

とくに真ん中にある

「つながり感」は

社会的欲求のことで、すごく重要

実は

４にたいという願望が出たことは

今回が初めてではない。

過去にも何度か

同じ気持ちになったことがある。

４にたい願望が出る時は

他者と、そして自分との

「つながり感」が断絶された時

それが孤独感

真綿のようなじんわりとした孤独感に

私は知らない間に侵食されていた

知らない間に

自分を追い詰めてしまう人は

ある日突然

ポカンとなって

孤独感に負けて

４を選んじゃう人もいるのかもしれない

一緒に生きてることが

どんな喜びにつながるのかは

まだ言葉では説明できないけど

きっと私たち人間だから

群れてるだけで嬉しいことなんだと思う

それが分からなかったとしても

生きてるだけでいいよ

そうやって

隣にいる人に声をかけて

肩を叩いてあげたい

そして

私も木のように

ただ、存在しているだけの

ただの人間です

あなたと一緒だよ

一緒に生きる喜びを

感じられたら嬉しいな

自分を許すこと、自分を愛すること

大切なことを教えてくれた

山本芽生ちゃんと犬飼ターボさんに

心から感謝します

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深く理解しました

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