徳島 ピラティス 肋骨サビ取り

みなさまこんばんは✨😃

２月もよろしくお願い致します✨😋

さて今月の課題は

【肋骨のサビ取りをしよう】です✨

老化は背骨から！重力や不良姿勢であばら骨が固まっております。

肋骨をアコーディオンのよう柔らかく柔軟に使えるようになるとバストアップや呼吸が楽になる、頭痛など様々なメリットがあります！

レッスンは2月2日&3日ございます。続けて行うとより効果も上がります🤓

皆様のご参加心よりお待ちしております✨😄