膣は野放しにしない

膣を野放しにしてませんか？😶

骨盤底筋とお尻にフォーカスするエクササイズです。

骨盤底筋が使えてないと

☑お腹ぽっこり

☑尿もれ、湯漏れ　

☑姿勢不良

☑内臓下垂

目に見えないから苦手な方も多いです。

上記に当てはまる方は骨盤底筋が野放しになってるかも💦

スタジオで一緒に確認していきましょう♪☺️