こんにちは。
青空キッチン
熊本水前寺スクールの藤本です。
熊本市で、
3歳から小学生までの
食育スクールをしています。
プロフィールはこちら↓
子どもの好き嫌いって悩みますよね。
レッスンの時や、イベントでも、
〜保護者の方〜
「うちの子好き嫌いが多くって」
「お菓子はよく食べるけど偏食で‥」と
沢山のご相談があります！
うんうん、我が子も好き嫌いあります‥
それで悩んだことも‥。
けど、
小さい時って好き嫌いありましたよね？
大人になると自然と食べられるようになるのに
食べられない物ってありますよね。
けど、出来れば早く好きになって欲しい♡
これ永遠のテーマかも‥
そんな時に、
この３つを試して欲しい！
①デコレーションをする
市販のピザ生地を使うと、
簡単&苦手野菜を取り入れることも♡
◯ピーマン
◯トマト
◯チーズ が苦手なお子さんも
試してみる価値あり♡
自らデコレーションする事で、
「食べてみたい！」欲求が高まります！！
②産地や食べ物について調べる
お子さんから、
「なんで？」の質問攻撃されたことないですか？
そう、子どもはなんでも知りたいんです！
地図や絵本なんでもいいので、
苦手な食べ物を一緒に調べましょう♡
産地やどんな料理に苦手な野菜が入っているか？
どうやってできているのか。
知る事で興味が湧き、
食べてみようかな〜？につながる可能性あり！
そして、
料理が苦手なママでも出来ますよね♪
③実際に一緒に作る
例えば、苦手な野菜の代表的なピーマンなら、
お肉にピーマンをまく！これだけです！！
包丁や火を使わなくてもオッケー。
これで
「料理を作った♡」と自信につながり、
作ったから食べてみたい♪となりますよ♡
当教室でも、
ピーマンが嫌いだったのに、
レッスンで作ったピーマンの肉巻きがおいしかった！
と、自宅で作って家族で食べてくれました♡
他にも、
〜保護者の方〜
◎全部食べる！とまではいきませんが、教室に通い始めてからは苦手な物も少しずつ食べるようになってきました♪
と嬉しい連絡も♡
全てがすぐに解決！
とはいきませんが、
そのきっかけにはなりますよ♡
ぜひ、
自宅で出来ることから始めてみてください♪
当教室では、
料理をする事だけでなく、
料理・食事を通して
住んでいる地域を知ったり、
自立や協調性等、
さまざまなことを学びます。
食育、料理に興味はあるけど、
難しそう‥
何をしたら良いのか分からない‥
そんな方の為に
ご家庭でも出来る
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