お正月は運動不足になってしまったので、
体力づくりにちょっと長めのウォーキング
いざ家を出て、今日は長距離だと意気込んだのですが、早速風が強くてなかなか進まない
寒い
でもめげずに歩いていると半分ぐらいのところで体がなんだかポカポカ
後半なんて、ほんのり汗かいてきて足取りも軽い
これは気持ちがいい
今回歩いたのは、ちょっと早歩き気味でだいたい2時間ぐらいかな
毎回は無理だけど、このくらい歩くと運動した感じになるー
私と同じでお正月の運動不足が気になる方はウォーキングいいかも
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