しんどい時にしんどいと言えなかった過去


恋愛依存症でフラれてばかり、泣いてばかりの過去。
大失恋をきっかけに引き寄せの法則や
心理学と出会い、自分自身を
見つめ直したところ人生が激変✍️

夢だった本の出版や起業など
様々な想いを叶えてきました。

離婚→人生で最初にできた彼氏と復縁再婚💍
現在は、自閉症と知的障害を持つ小1の
息子（ゆうひ）と夫（ユウくん）と共に
ステップファミリーとして
新しい家族のカタチを発信しています。


こんにちは＾＾

西原 愛香です。



連休あたりから心が

ユラユラモヤモヤ

しやすいのは

私だけでしょうか？🤔



普段はそんなに

イライラすることが

少ないのですが



（少なくなるように

暮らしを自ら調整

しているのですがお願い）



何だか息子の

小さなワガママに

過敏になってイラッと

してしまったりして…驚き



ここ数日はちょっと

心がお疲れモードでした泣



季節の変わり目って

気候の変化も

ありますが、



心も身体も

揺ら揺らしやすいなぁ

と個人的に感じています。


（ビネガードリンクでホッとしてみた🍎）



昨日、突然ふと思い出した

私の学生時代のこと。



ニコニコして

いることが正解と

無意識レベルで思っていて、



学校の先生から

スカートが短い！

と注意を受けたときに



謝ってすぐに

直したつもりが、

笑っていると怒られた

ことがあったのです無気力



そんな私の昔からの

ちょっとした悩みが⇩⇩



しんどい時に

しんどそうに見えないことあせる



産後うつかも？

と思い、心療内科に

初めて勇気を出して

足を運んだときも、



「大丈夫そうだね」

と軽やかに言われた

ことがありました。



（大丈夫じゃない時の

「大丈夫そう」という言葉は

結構地味に傷つきますよねえーん）



なかなか心を

許していない相手や

初めて話す人に対して



「しんどくて」

と弱みを上手に

見せられないのです。。



自閉症息子の育児
に関しては、


相談員さんや先生方、
デイサービスの皆さんに
たくさん頼っているのですが、


見ず知らずの方に
いきなり
弱みを見せるのが
病院であっても出来ませんでした。


同じような人、いませんか？
平気そうなフリをしちゃう。
無意識レベルで明るくいなきゃ！
をどうしてもやってしまう。。あせる


結構それも
しんどいときが
ありますよね(＞＜)


なので、最近は私自身、
人間関係の構築が先。
信頼できる相手にだけ、
本音で向き合うようになりました。


しんどい時に「しんどい」
とか、疲れた時に
「なんか疲れたなぁ」
と言えるだけで、
心は結構クリアになります。


根本的な問題解決は
焦らず時間をかけて
行っていけば大丈夫✨


自分のために
インプットした情報も
最初はしっくりこなかった
としても、取り入れていくうちに


伏線回収のように
点と点が繋がっていって
線になる日がくるのですよねウインク


あなたはしんどい時に
「しんどい」と
誰かに話せていますか？


無理にポジティブに
変換しなくて大丈夫🍀


どんな一面も大切な
「あなた」の一部だから。


今日もみなさんが
心のままに生きれますように。
「今ここ」のリズムに沿って、
あなたのままで過ごせますようにおねがい


ゆったりといきましょう🌿

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