こんにちは＾＾
西原 愛香です。
今日はこの1週間くらい
ずーーーっと「やるぞ！」
と決めていた
tiktokの撮影に
ようやく取りかかれた
のですが…
なぜか動画が
途中から消えてしまい
ガビーンとなって⚡️
ガビーンとか今どき言わないよね。笑
何ともショックな朝でした。
うん。
でも、午後から
気を取り直して
再びチャレンジ⭐️
午前よりも
良い感じに動画が撮れた〜！
なんて思っていたら、
またしてもスマホの
どこかのボタンに
当たってしまい
午前とは別の方法で
動画がダメになりました
チーン。。
何だか今日は
足止めを喰らい
まくっているので、
もう全部諦めて
ゆっくりと自分に優しく
過ごすことに決めました。笑
人生のバイオリズムの中で
物凄くやる気がある
ときもあれば
何かもう
「全部いいや」
ってなるときもあって。
自分だけ
怠けているような、
ダメ人間だと思い込んで
しまう瞬間ってありませんか？
私は年に何度か
何をするにも腰が重たく
なってしまうことがあって。
うおーーー！！！！！
ってなる時期が
あるんですよね
やたらと眠たいな
何かと体が痛いな
みたいな、
体ごと拒否の
やる気が出ないモード
の時期ってあるんです。
そんな時期の自分に対して
甘えているとか、
だからダメなんだよなんて、
厳しい言葉をかけないように。
大切な人に言葉を
プレゼントする気持ちで
優しく寄り添う
工夫をしてきました。
激辛を食べて
スッキリするなら
激辛を食べたっていいし
今日は気にせず
好きなものを食べよう！
なんて日も定期的にあります。
（人間だもの
）
やれる時にやったらいいよ⭐️
今日もしっかり
深い呼吸ができたらいいよ。
笑いたいときに笑えばいいよ。
眠たいなら思いっきり
寝たらいいよ。
今日の自分も
今日なりのリズムに乗って
それなりに、自分なりに
進んでいけば大丈夫だから。
嫌なことが
続いてしまうときや
やりたいことが思うように
進まないときは
浄化とデトックス
のタイミング🌈
ネガティブなものを
洗い流して
どんなに
些細なことであっても
日頃の頑張りを認めてあげよう。
「やらない」
を選択した自分さえ
しっかりほめてあげましょう。
今日も心と体の
リズムに寄り添いながら
あなただけのペースで
優しく深呼吸してみてね🫧
今日も１日お疲れさまでした🌙
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