こんにちは＾＾
西原 愛香です。
5月に入り、ようやく
息子を幼稚園に一人で
預けることにも慣れてきました。
（ママのほうが子離れ大変
）
息子は園につくと
余裕のバイバイ👋で
先生の手を引っ張って
トランポリンを楽しんでいます。
楽しく通えているなら
何よりだなと一安心しつつ
帰ってくると「ママ！ママ！」
の構ってちゃんになるので
園ではきっと
楽しく頑張って
くれているのだなと思います。
夕方の公園。
この1ヶ月は「抱っこ！」
が止まりません⭐️
あまり甘やかすのも
良くないかなと悩みつつ、
いつもお世話になっている
シッターさんにお話をすると、
「今思うと、ずっと
続くことではないから。
もっとたくさん抱っこして
あげていたら良かったなって
思うときもあるんです。」と。
「長男の時はあまり
抱っこをしていなくて。
次男は抱っこ！抱っこ！で
とても大変だったけれど。
今でもハグをしてくれたりと、
すごく優しい子なんですよ
」
と、優しい実話を
聞かせてくださいました。
何だか心がホッと緩んで、
穏やかな気持ちになれました。
子供に色々
してあげたいな
と思う気持ちと、
この子の成長のために
良くないのかな？
どうなんだろうな？
と葛藤して迷うことが度々あります。
だけど、
正解を選ぶことよりも
大切なことは、選んだほうを
正解にしていく強さですね。
自分が安心する考えを
育児でも取り入れて
いきたいと思います＾＾
正解なんて人それぞれ。
絶対なんてないのだから、
どんな時も愛情ベースで
自信を持って選択していきたいです。
最近、知り合いの方から
おすすめしてもらって
読んだ本があります。
「つながらない練習」
スマホや人間関係など、
無理をして繋がらないって
実はとっても大切なことですよね。
私が特に気をつけている
【つながらない】は、
頭の中の世界です。
今ココに足をつけて
肉体で生きる
ということ。
頭で考え過ぎていると、
いつの間にか「今ココ」で
起きてもいない出来事が
真実かのようにさえ思えてきます。
※とっても怖いこと
頭で生きるのではなくて
肉体で生きることを
意識してあげて。
元気の出ない日は
地球とつながってみること。
自分の想いとつながっていくことを
意識して過ごせると心地良いです♩
ここからは私が個人的に
おすすめな行動を２つ、
ご紹介させてください。
①床に転がって雲を眺める
私は昔から、
心が疲れてしまった時は
雲の流れをゆったり眺めていました。
今でも雲を眺めていると
大自然の心地良い
田舎の風と太陽の光を
思い出します。
あたたかかったなぁって。
地球と繋がっている感覚になって
自分に戻れるのでおすすめです！
②「この悩みを卒業するんだ」と決める
何ヶ月も何年も、
同じ悩みに心のエネルギーを
持っていかれているなと感じるとき。
自分の意思で
「もうこの悩みは卒業するんだ！」
って強く決めてあげてください。
決める力は本当に絶大で、
私も実際に昔、決めたことで
ずっと悩んでいたことから
解放される糸口に出会えたんです。
苦しい時に見ている世界は
肉体的な現実ではなくて、
頭の中で自分が創り上げた
世界である場合がとても多いです。
今この瞬間に心を戻して、
少しでも安心できること。
少しでも笑顔になれることを
大切に選んでいきましょうね。
そして最後に🍀
私は先日、ふと
「１年間の計画ノート」という
ノートワークを思いついて
書き出しをしていたんですね。
その中に、自分が今年中にまた
会いたいと思う友人の名前を
二人ノートに挙げていたんです。
（書くと早く
叶えたくなるので
現実化がグッと進みます。）
そのうちの一人が
大好きな桃ちゃんで。
昨日LINEで
早速お誘いをしたら、
ラピちゃんの体調のことを知り、
悲しくて心配で涙が出ました。
私もラピちゃんをお迎えした日に
桃ちゃんのおうちに
一緒にいたので。