こんにちは＾＾
西原 愛香です
先日初めて購入した、
無農薬有機野菜のセットが
あまりに素晴らしくて（本当に美味しい！）
定期便をとることに決めました。
無農薬とか
有機野菜って
高いイメージがありましたが、
間食や外食、
外でお茶をする回数を減らせば
自然とプラスマイナス０になります。
「今」食べたいものだけを
組み合わせたら、
まさかの野菜チャーハンと
サンマという組み合わせになりました。笑
食器も和と洋と
ごちゃ混ぜですね。
（ここはどうにかしたい😭）
目玉焼きが
おばけのような形ですが、
ハロウィンだからとかではありません
腸活ダイエットの
モニターを始めてから
和食中心の生活になり、
お肌と心の調子が良いです。
心と体のことを
お伝えしていくヒントも
たくさん学んでおりますので、
また色々な場でシェアさせて頂きますね✨
さて、先日
オンラインサロンにて
心理学に関するお話をしたのですが、
その中で
「健康な親密関係のステップ」
というものをご紹介しました。
ステップ①知人＝対等な関係
ステップ②仲間＝共有できる関係
ステップ③仲良し＝気を許せる関係
ステップ④親友＝感動や失望を分かち合える関係
ステップ⑤恋人＝性的にも惹かれ合う関係
ステップ⑥パートナー＝心も体も分かち合える関係
ステップ⑦生涯のパートナー＝暮らしを共有する関係
恋愛はもちろん、
将来を真剣に考える相手ならば、
①から丁寧に関係を深めていけると
良いですよね
対等な関係であることが
スタート地点。
そこから趣味や
楽しいことを共有し、
気を許して話しが出来る仲になること。
こんな風に
親密関係を深めていくと、
2人の関係に揺るがない自信が
育っていきますね。
大切な人だから丁寧に。
時間をかけることは、
悪いことではないですからね。
今日は文化の日。
祝日にはなぜか、
大きな決断をしたり
新しい一歩を踏み出したくなる私です。
みなさんは今日、
どんな1日を過ごしますか？
朝一番の設定で
心地良いスタートを切りましょうね
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背中は人の身体の中で最も体温が高まりやすく、
「想い」の乗りやすい場所。
自分の「想い」に沿った素敵な経験がたくさん
引き寄せられるよう、心を込めて作りました✨
西原 愛香