こんにちは＾＾
西原 愛香です
今日は究極の浄化
＆デトックス法でもある
日本酒風呂のお話です。
私は最初、
ヨガの先生から
この方法を教わったのですが、
疲れが溜まった時や
人の多い場所に
行ったあと、
体が浮腫んで重たく感じたり
ストレスを強く感じた日に
とってもおすすめですよ✨
名前の通り、
湯船に日本酒を入れた
お風呂なのですが
大切なのは
「清酒」を入れること。
清めるお酒と書いて清酒です。
※醸造酒ではないものを。
原材料は米と米麹のみのものを
確認して選んでくださいね。
私は小さな瓶の
日本酒を買ってきて
1本そのまま入れることが多いです。
そこに荒塩をひと握り
入れることも
ありますよ。
↑スーパーでも手に入りやすいもの✨
↑こちらはお料理にもよく使います✨
何度も回数入るよりかは、
一度にしっかり量も使って
しっかりメンテナンスがおすすめです！
ちょっぴり体や心が
疲れた日は、
湯船でしっかり
不要なエネルギーを
洗い流してしまいましょうね
血流が良くなり、
お肌もツヤツヤ、
体がポカポカと温まります＾＾
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西原 愛香