こんにちは＾＾
西原 愛香です
明日は
オンラインサロンの
無料説明会の日。
3期生募集は7月1日（木）から✨
説明会のご参加は
まだ間に合うので、
ぜひ覗きに来てくださいね
西原 愛香@aika_nishihara
明日の夜、開催します❤️まだ間に合いますので、ご興味のある方はぜひ気軽に遊びに来てください😆私もいろいろとお話させていただきます✨サロンのエリアリーダーさんたち！お忙しい中、たくさんの準備を本当にありがとう❤️#あいカレ https://t.co/EFmqX10x8R
2021年06月27日 07:48
引き寄せのお話や、
オンラインサロン（あいカレ）のお話。
私からも色々なお話をさせていただきます
サロンメンバーさんたちや
運営チームのスタッフさんたちも
みんな明るくてハッピーなので
お気軽にご参加ください
Private Labのメンバーさんたちが
執筆してくれている活動報告も
読んでみてね
さて、今日は
不安の解消法について。
いろいろな方法がある中で、
私の最近のおすすめは
「不安を小さく分解する」です✨
ただ一概に
「不安」と言っても、
不安には
いろいろな種類や
大きさがありますよね。
例えばこんな感じです↓
漠然とした強い不安は、
いくつかの不安が
重なり合ってできています。
これをすべてまとめて
何か知らんけど
めっっっちゃ不安！！
と思ってしまう、私たち。
小さく小さく分解すると、
すっきり細分化されるので
何をすればいいのかが明確になります。
不安は集合体になるほど、
ものすごく強い不安に
なってしまうもの。
ひとつひとつ
クリアしていけば大丈夫なんです
心の中で
「一つ目クリア！」
「二つ目もクリア！」と
乗り越えた感を味わってみてね✨
すごくスッキリしてきます
不安には、
緊張も含まれるし
プレッシャーも恐れも含まれる。
いろいろと
入り組んでいて、
とにかくややこしいんです
だから小さく
分けてあげることで
気持ちのハードルも下がりますよ✨
ぜひ試してみてくださいね＾＾
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西原 愛香