皆さん、こんにちは
西原 愛香です(*≧∀≦*)
今日は、不安や不快などの
モヤモヤした感情について
昔に比べて、超！切り替えの
早くなった私が
普段から意識している事を
書きたいと思います(*≧∀≦*)
(もともと色々な事に悩んできたので、
引き出しがわんさか
笑)
笑)皆さんは不快や不安が出てきた時
どんな風に切り替えていますか？
忘れようと頑張りますか？
それとも
出来るだけ感じないように、
何か好きな事に切り替えますか？
考え方の「正解」は人それぞれですが、
私の一番のオススメは
早めに味わい尽くすこと！
(*´꒳`*)です
気持ちに蓋をしないことが大切
なぜかというと
私の経験上、不安や不快って
食べ物に例えるとしたら
生ものなんです
生ものって、食べずに蓋をして
放っておくと
みるみる痛み
嫌な臭いを放ちます
そして、時間が立ってから
味わおうとするとお腹を壊しちゃう
生ものは出来るだけ新鮮なうちに
早く頂きたいですよね
感情は早めに消化して切り替える
私のハッピー持続の秘訣です
何に不安なのか、何で不快に思うのか
自分を見つめるために
分解してみるとスッキリ＾＾
何で不快なのか、何が不安なのか
自分できちんと理解出来ると
気持ちが落ち着く事も多いです
明日は大阪にて
お二人の方と、
プライベートセッションの予定( ´ ▽ ` )
色々なお話が出来る事を、
今から楽しみにしています
本日もありがとうございました(*≧∀≦*)
♡西原 愛香♡