オルニーでゆっくりしたかったけれど、
次のアポがあるので、ロンドンへ戻り
アレキサンダーテクニックを受講 しました
今日の先生、リー(Lee Warren)先生は、
俳優でマジシャンでもあるそう。
そのせいか、声の使い方を心得ています。
まず、立った状態で「声を出してみて」
その時姿勢を観 察してみると、
アイカは首が前に飛び出し、頭が後ろに傾いている
・・・これが首を圧迫・・・
「じゃあ、首と胴体が
まっすぐに伸びていると意識て、もう一 度」
首がフリーになり、それに声がもっと響きます。
次に、ベットに寝て力を抜いて、と
先回と同じように先生の手で
筋肉と関節が長く、広げられていく。
体がベットに べっとりつく感じです
ふたたび
「声出してみて。
今、首が緊張してるね。僕がやってみよう」
首が緊張している状態で「アー」
次にリラックスしている状態 「ア～～」
「響きが違うのがわかるね。
じゃ、力抜いて、首が長くなる意識して」
と先生の手によって首が伸ばされ、
アイカも「あ～」と声を。できました。
アレキサンダー テクニックは、
癖や習慣が出る前に、リラックスした状態で
意識を向け音を出し、行動します。
体と繋がる感じがします。
そのおかげで、無駄がとれて、楽。軽いのです。
次のアポがあるので、ロンドンへ戻り
アレキサンダーテクニックを受講 しました
今日の先生、リー(Lee Warren)先生は、
俳優でマジシャンでもあるそう。
そのせいか、声の使い方を心得ています。
まず、立った状態で「声を出してみて」
その時姿勢を観 察してみると、
アイカは首が前に飛び出し、頭が後ろに傾いている
・・・これが首を圧迫・・・
「じゃあ、首と胴体が
まっすぐに伸びていると意識て、もう一 度」
首がフリーになり、それに声がもっと響きます。
次に、ベットに寝て力を抜いて、と
先回と同じように先生の手で
筋肉と関節が長く、広げられていく。
体がベットに べっとりつく感じです
ふたたび
「声出してみて。
今、首が緊張してるね。僕がやってみよう」
首が緊張している状態で「アー」
次にリラックスしている状態 「ア～～」
「響きが違うのがわかるね。
じゃ、力抜いて、首が長くなる意識して」
と先生の手によって首が伸ばされ、
アイカも「あ～」と声を。できました。
アレキサンダー テクニックは、
癖や習慣が出る前に、リラックスした状態で
意識を向け音を出し、行動します。
体と繋がる感じがします。
そのおかげで、無駄がとれて、楽。軽いのです。