昨日の夜はガッツリご飯食べました
朝、体重を測ってみると大変なことになってました
体重. :51.0kg 
体脂肪:25.0%
今日は少し運動を増やしてみます
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たるんだお腹とサヨナラしたい…
くびれ作って美ボディになれるまで記録します（≧∇≦）
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楽しいこと大好き 『カズ』 です。
女子力をＵＰ
させるために日々奮闘。。
毎日楽しく、ステキ
に過ごしていきたいと思っています。
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昨日は飲み会
でした。
でした。ダイエット中だし、お酒はちょっと控えたかったのですが
久しぶりだし
ということで飲んじゃいました
大好きなビールは最初の一杯だけにして
は最初の一杯だけにしてあとはハイボール
おつまみにも気を付けて…
昨日食べ過ぎたので、今日は控えめにします。
ステキなお花を頂きました
部屋の中がとても良い香りです
体重 :51.0kg
体脂肪:24.6%
筋トレやろう
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仕事中だけど…
トランポリン 10分×2セット
筋トレ
少し運動しちゃいました
トランポリン 10分×2セット筋トレ朝起きたら少しだけ変化
コツコツ継続‼️
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