amical®︎は本来の自分の美しさを思い出す、ゆるゆるボディメソッドなのですが、これだけだと何をするのかわからない
なので今日はamical®︎で使用するボールについて書きます！
amical®︎では柔らかいボールを使ってカラダを緩めていきます
そのボールがこちら
写真でわかるように、バランスボールのように大きいものではないのです。
サッカーボールとかバレーボールくらいかな？
そして指で掴むと潰れるくらい柔らかいボールです
これに乗っかるだけでも気持ちいい
人のカラダと心、は硬いものに触れると硬く、柔らかいものに触れると柔らかくなります
赤ちゃんを抱っこすると気持ちがフワッと柔らかくなるのと似てるかな？
柔らかいamical®︎ボールで、カラダも心も柔らかくなっちゃうなんて、ありがたや〜
日々楽しくボールに乗ってます