おはようこざいます
くぅママの愛情ご飯と育児日記に
遊びに来て下さり有難うございます♡
昨日は定期的に通っている美容院で
ヘアカットして、さっぱりしてきました
ただ「髪を切る」って行為だけではなくて
私にとってはリフレッシュを兼ねた
「自分にお金を遣ってもいいよ」と認めたり
大切にしてあげる大事な時間です。
毎日だと私は逆に疲れてしまうので
好きなカフェ巡りも緩急つけて行ってます
俯瞰が入った言い方ですが
自分で自分を大切に扱わないと
家族からも大事に扱われなくて
不思議なことにその感覚？が社会に出ても
同じように返ってくる気がするんですよね。
私の考えです
昨日の晩ごはん
漬け鮪
ひじき煮
パプリカのマリネ
白米
白菜と豆腐の味噌汁
さっぱりと和食ご飯にしました
マグロがお安かったのと
魚が食べたかったので♫
ひじきは水で戻して
ヒ素を抜くために茹でこぼしてから
鉄のフライパンで作って補血。
ひじきには鉄分は言うほど
含まれていないそうですね
なので鉄分は鉄のフライパンから摂取。
子どもたちはお米をおかわりして
納豆も食べていました
おかずは十分だと思うので
お米を多めに炊いて
たくさん食べられるようにしています。
農耕民族にはやっぱりお米！
美味しくごちそうさまでした
素敵な１日をお過ごしください