こんばんは
くぅママの愛情ごはんと育児日記に
遊びに来て下さりありがとうございます♡
今日の朝ごはんは
バナナトースト
あとは野菜スープ♡
子どもたちは自分でチーズトーストを焼き
娘はお餅も焼いてました
お昼ごはんは、焼きうどん
野菜もりもりでっす。
まだ麺を入れてない状態
娘は息抜きでお友達とおでかけ♡
息子は習い事があり
夫はまた１５km走り込みに行ったので
我が家は３人でおうちごはんでした
ごちそうさまでした
初心者ながら１年で１０km５０分以内に
走りきれるようになった夫
今日、パパ友が褒めてくれましたが
そのパパ友は何度もフルマラソン出てます
周りはトレイルランで１００km走るとか
７０代で海外の山々を登るとか
アクティブな方も多いです
その反面、アラフォーは
身体を動かす趣味を持つ人と
全く動かない人と別れてくるころ。
健康のためにも
私も身体は意識して動かしていたいな
スキズをオススメされて
いろんな動画を見ていたら、こちらが
個人的にヒット
かっこよ