こんばんは
くぅママの愛情ごはんと育児日記に
遊びに来て下さりありがとうございます♡
今日は６時間だけお仕事
（休憩を除く）
内容は濃く、みっちり働いてきました
まだ明るいうちから入るお風呂が最高♡
本日のお弁当
焼き鮭
蒟蒻と牛蒡の甘辛炒め
竹輪キャベツ
おから（パルシステム）
おかかふりかけごはん
昨日の晩ごはんのおかずは１品だけスライド。
朝、お米を早炊きしてる間に
昨日のおかずはレンチンして
朝ごはんとお弁当おかずを作ります
ちなみに娘も同じメニューです♡
今年から始めたバドミントン
最近は全く筋肉痛にならなくなってきて
体力も本来の私に戻ってきました
ただ、長年プレーしてきている方が
手加減してくださるのが
申し訳ない気持ちとともに悔しくて。
皆さん、他のスポーツもしているため
瞬時に動けるんですよね🙄
私も「動ける身体」
「使える身体」で居たい！
仕事から帰宅し、晩ごはん作ってから
ビリーズブートキャンプを
３０分だけやりました♡
汗だくになり、またお風呂入り直し(笑)
横で見ていた息子に「こわっ
」と
隣で呟かれました。←えっ？
次は、コレをやろうかな♡
娘と息子とやろうかしら
動くとスカッとします
素振りもしようかしら。
やっぱり身体を動かすのは
楽しいです
素敵な夜を