こんにちは
くぅママの愛情ごはんと育児日記に
遊びに来て下さりありがとうございます♡
一昨日まで夏日みたいだったのが嘘みたい。
昨日から一気に涼しくなりました
昨晩、寝る前に毛布を出しましたよ
家族分全部綺麗に洗っておいたので
ふかふかで気持ちよくてぐっすりでした
昨日の晩ごはん
銀鱈西京漬け
具だくさんひじき煮
小松菜と卵の味噌汁
白米
シャインマスカット
銀鱈西京漬けは市販のもの。
夫リクエストでいつもと違うものを購入
子どもたちには不評でした
ひじき煮には
蓮根、椎茸、人参、竹輪を入れて
具だくさんに。
ひじきは茹でこぼしてヒ素を抜き
鉄のフライパンで作って補血
コンスタントに月に１〜３回食べて
鉄分不足を補っています。
小松菜と卵で緑黄色野菜と
良質なタンパク質も♡
シャインマスカットは母から♡
蜂蜜みたいな甘さでした
身体に優しい和食ご飯
ごちそうさまでした
今日も手作りモンブランを
食べようかなと思います
栗の美味しい季節ですね
身体に優しくて栄養がある
旬の美味しい食材を
たっぷり堪能しようと思います♡