おはようございます
くぅママの愛情ごはんと育児日記に
遊びに来て下さりありがとうございます♡
昨晩は急に土砂降り
ママ友達がお友達と我が子と
仕事帰りの夫をピックアップして
習い事の駅（ママ友達勤務先）から
送り届けてくれました
ママ友フルタイム勤務、、２２時、、
お礼なんぞ求める人は友人にいないですが
（お礼とかくれたら怒るから！と言われます）
気持ちとして何かあげたいなぁ
昨日の晩ごはん
焼きししゃも
キャベツの梅あえ
ひじき煮
白米
しじみとネギの味噌汁
前日お肉にしたので
昨日はお魚にしました
キャベツの梅あえでさっぱりと♡
子どもたちも大好きな副菜。
しじみでオルニチン♫
貝もボーンブロスなので
出汁代わりにしつつ
栄養もしっかり摂ります
娘が「貧血気味かもしれない。」と言うので
ひじきは茹でこぼしてヒ素を抜いてから
鉄のフライパンで人参、竹輪と炒めて
茹でたいんげんをプラス♡
栄養満点の和食メニューになったかな？
成長期なので
カルシウムも積極的に食べさせたいです。
美味しくごちそうさまでした
